1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 22.2 g | 28% | |
| Grassi Saturi | 7.9 g | 39% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 285.7 mg | 95% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Frittata di spinaci
La Frittata agli Spinaci è un piatto delizioso e nutriente che mette in mostra spinaci freschi, uova e un mix di formaggi, spesso accarezzato da sfumature di aglio e cipolla. Di origine italiana, questo pasto versatile può essere gustato in qualsiasi momento della giornata, dalla colazione alla cena. Ricco di vitamine A e C, nonché di ferro e proteine, è una scelta salutare che energizza il tuo corpo. Con una crosta dorata e un interno soffice, questa frittata soddisfa e leggera, perfetta per un pasto sano che non rinuncia al sapore. Goditela calda o a temperatura ambiente per un tocco di eleganza in più!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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