1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Registra questo alimento in SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.7 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 9.5 g | 47% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 394.3 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Quiche di spinaci, feta e zucca
La Quiche di Zucca, Spinaci e Feta è un'armonia di sapori deliziosa, unendo spinaci freschi, formaggio feta cremoso e dolce zucca avvolta in una crosta friabile. Questo piatto trae ispirazione dalla cucina mediterranea, accostando le note terrose della zucca con il ricco tang del feta. Ricco di nutrienti, offre una sana dose di vitamine A e K dagli spinaci, insieme a fibre dalla zucca, rendendolo una scelta salutare per qualsiasi pasto. Perfetto per il brunch o una cena leggera, è sia appagante che nutriente—senza sacrificare il gusto! Goditi questa quiche salata che sicuramente piacerà a tutti a tavola.
