1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 24 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 11.2 g | 56% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 480 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spinaci e feta kugel
Il Kugel di Spinaci e Feta è un piatto delizioso e saporito ispirato alla cucina ebraica tradizionale. Questo gustoso caseruola combina spinaci freschi, cremoso formaggio feta, uova e un pizzico di cipolla, il tutto stratificato con noodles perfettamente cotti. Ricco di nutrienti, gli spinaci apportano una dose extra di vitamine A e C, mentre il feta apporta proteine e calcio al piatto. Nonostante sia confortante e soddisfacente, mantenere le porzioni moderate garantisce di gustare questo piatto delizioso mantenendo un equilibrio salutare. Il Kugel di Spinaci e Feta è la perfetta combinazione di gusto e nutrizione, rendendolo un must da provare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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