1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 21.2 g | 27% | |
| Grassi Saturi | 9.4 g | 47% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 3.5 g | 12% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 352.9 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Casseruola di spinaci
Il Casseruola di Spinaci è un piatto delizioso e nutriente che unisce spinaci freschi, formaggio cremoso e uova, il tutto cotto alla perfezione. Originario delle classiche cucine americane ed europee, questa casseruola offre un twist confortante sulle tradizionali ricette agli spinaci. Ricca di vitamine A e C, ferro e fibre, rappresenta una scelta salutare che supporta la tua immunità e il benessere generale. I ricchi sapori d'aglio e noce moscata esaltano il gusto, mentre il formaggio filante aggiunge una cremosità soddisfacente. Perfetta come contorno o piatto principale, la Casseruola di Spinaci è un modo delizioso per gustare verdure sane!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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