1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 154.8 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 7.1 g | 25% | |
| Zuccheri | 7.1 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di spinaci e carote
L'Insalata di Spinaci e Carote è un mix vivace di foglie di spinaci freschi, carote grattugiate croccanti e una deliziosa vinaigrette che unisce il tutto. Proveniente dalle tradizioni culinarie salutari, quest'insalata è un pilastro in molte diete sane. Ricca di vitamine A e K dagli spinaci e ricca di fibra dalle carote, promuove una buona vista, potenzia l'immunità e supporta la digestione. Condita con un pizzico di olio d'oliva e un tocco di limone, questo piatto rinfrescante non è solo delizioso ma anche povero di calorie e ricco di nutrienti. Goditi questa colorata insalata come pranzo leggero o contorno perfetto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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