1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.9 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 11.0 g | ||
| proteine | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Ferro | 3.9 mg | 21% | |
| Potassio | 788.6 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di spinaci e bietole
L'Insalata di Spinaci e Barbabietole è un piatto vibrante e nutriente che combina spinaci freschi per bambini e barbabietole arrostite, mescolati con noci croccanti e formaggio di capra acidulato. Provenienti dalla cucina mediterranea, questa insalata esibisce la dolcezza terrosa delle barbabietole complementata dalle note pepate degli spinaci. Ricca di vitamine A e C, fibre e antiossidanti, è un concentrato di benefici per la salute. Guarnita con una vinaigrette leggera, offre un'opzione rinfrescante e senza sensi di colpa, perfetta per qualsiasi pasto. Goditi i deliziosi sapori e nutri il tuo corpo con questa squisita insalata!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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