1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.7 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 18.9 g | ||
| proteine | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 630.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di spinaci e mele
L'Insalata di Spinaci e Mele è un piatto vivace e rinfrescante che unisce foglie di spinaci freschi, fette di mela croccanti e noci croccanti. Questa deliziosa insalata proviene dalla cucina americana, mostrando il mix perfetto di dolce e salato. Gli spinaci forniscono una ricca quantità di nutrienti, tra cui ferro e vitamine A e C, mentre le mele aggiungono fibra e un tocco di dolcezza naturale. Condita con una vinaigrette leggera, questa insalata non è solo deliziosa ma anche poco calorica, rendendola una scelta salutare per qualsiasi pasto. Goditi un'esplosione di sapore e nutrizione con ogni morso di questa deliziosa Insalata di Spinaci e Mele!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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