1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 22.2 g | 28% | |
| Grassi Saturi | 7.9 g | 39% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 285.7 mg | 95% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 634.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About frittata agli spinaci e pomodoro
La Frittata di Spinaci e Pomodoro è un piatto deliziosamente salutare che combina spinaci freschi, pomodori succosi e uova soffici in un pasto delizioso perfetto per qualsiasi momento della giornata. Proveniente dalla cucina italiana, questa frittata non solo esplode di sapore ma è anche ricca di nutrienti. Gli spinaci sono una potenza di vitamine A e K, mentre i pomodori aggiungono una spruzzata di antiossidanti. Con il suo alto contenuto proteico e basso contenuto di carboidrati, è una scelta salutare per la colazione o il brunch che ti terrà sazio ed energizzato. Goditi una fetta di questo colorato, nutriente piacere che è semplice da preparare e ricco di gusto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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