1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.9 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 176.5 mg | 7% | |
| Carboidrati Totali | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 352.9 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di spinaci e riso
L'Insalata di Spinaci e Riso è un piatto vivace e nutriente che unisce foglie di spinaci freschi a riso soffice, creando un delizioso mix di consistenze e sapori. Proveniente dalla cucina mediterranea, questa insalata è spesso arricchita con ingredienti come pomodorini ciliegia, cipolle rosse e una zesty lemon dressing. Ricca di vitamine A e C dagli spinaci e di carboidrati energizzanti dal riso, è un'opzione salutare. Inoltre, è a basso contenuto calorico e ricca di fibre, rendendola una scelta perfetta per un pasto leggero o un contorno rinfrescante. Goditi la freschezza e i benefici per la salute di questa deliziosa insalata!
