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Insalata di spinaci e riso

Insalata di spinaci e riso

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 76/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
294.1
calorie
7.1
proteine
47.1
carboidrati
5.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
294.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 5.9 g 7%
Grassi Saturi 1.2 g 6%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 176.5 mg 7%
Carboidrati Totali 47.1 g 17%
Fibra Alimentare 4.7 g 16%
Zuccheri 2.4 g
proteine 7.1 g 14%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 58.8 mg 4%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 352.9 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

69.8%
10.5%
19.7%
Grassi: 53 cal (19.7%)
Proteine: 28 cal (10.5%)
Carboidrati: 188 cal (69.8%)

About Insalata di spinaci e riso

L'Insalata di Spinaci e Riso è un piatto vivace e nutriente che unisce foglie di spinaci freschi a riso soffice, creando un delizioso mix di consistenze e sapori. Proveniente dalla cucina mediterranea, questa insalata è spesso arricchita con ingredienti come pomodorini ciliegia, cipolle rosse e una zesty lemon dressing. Ricca di vitamine A e C dagli spinaci e di carboidrati energizzanti dal riso, è un'opzione salutare. Inoltre, è a basso contenuto calorico e ricca di fibre, rendendola una scelta perfetta per un pasto leggero o un contorno rinfrescante. Goditi la freschezza e i benefici per la salute di questa deliziosa insalata!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.