1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.8 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.4 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 2.9 g | 10% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 352.9 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spinaci e riso
Spinaci e Riso è un piatto delizioso che unisce teneri fogli di spinaci con riso soffice e profumato. Proveniente da varie cucine, è particolarmente popolare nella cucina mediterranea e mediorientale. Questo piatto non solo è vibrante di colore ma è ricco di nutrienti: gli spinaci sono una potenza di vitamine A, C e K, mentre il riso fornisce una ricca fonte di carboidrati. Insieme creano un pasto soddisfacente e salutare che è povero di calorie e ricco di fibra. Perfetto come contorno o piatto principale, Spinaci e Riso è un modo delizioso per gustare ingredienti sani e semplici.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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