1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 24 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 8.0 g | 40% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 240 mg | 80% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 480 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Frittata di spinaci e funghi
La frittata agli spinaci e funghi è un piatto delizioso e sano che unisce spinaci freschi, funghi terrosi e uova spumose in un pasto appagante. Originaria della cucina italiana, questa frittata è versatile e può essere gustata a colazione, pranzo o cena. Ricca di nutrienti, gli spinaci sono ricchi di ferro e vitamine, mentre i funghi aggiungono antiossidanti e profondità di sapore. Con poco olio e un semplice metodo di preparazione, è un'alternativa più salutare ai piatti più pesanti a base di uova. Perfettamente cotta fino a doratura, non è solo una delizia per il gusto, ma anche un'opzione nutriente per chiunque voglia mangiare bene. Goditi questa deliziosa frittata in qualsiasi momento della giornata!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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