1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.0 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 189.6 mg | 8% | |
| Carboidrati Totali | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 5.3 g | 18% | |
| Zuccheri | 1.0 g | ||
| proteine | 7.0 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 237.6 mg | 18% | |
| Ferro | 6.5 mg | 36% | |
| Potassio | 1339.2 mg | 28% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spinaci e lenticchie
Gli spinaci e le lenticchie sono una combinazione vibrante e nutriente, celebrata in varie cucine di tutto il mondo, in particolare nei piatti mediterranei e indiani. Ricchi di vitamine essenziali, gli spinaci potenziano il ferro e gli antiossidanti, mentre le lenticchie sono ricche di proteine, fibre e minerali. Questo delizioso duo non solo supporta la salute del cuore ma aiuta anche la digestione e contribuisce a mantenere livelli di energia costanti. Goduto in zuppe, insalate o curry, gli spinaci e le lenticchie creano un pasto salutare che è sia appagante che salutare per te. Abbraccia la bontà di questa potente accoppiata!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
