1 serving (100 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.0 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.3 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 74.6 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 14.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 6.0 g | 21% | |
| Zuccheri | 1.5 g | ||
| proteine | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 149.3 mg | 11% | |
| Ferro | 3.0 mg | 16% | |
| Potassio | 671.6 mg | 14% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di spinaci e cavolo riccio
L'insalata di spinaci e cavolo riccio è una vibrante fusione di verdure ricche di nutrienti, che unisce i sapori terrosi degli spinaci freschi al croccante deciso del cavolo riccio. Originaria della cucina attenta alla salute, questa insalata spesso include un mix di ingredienti colorati, come succose pomodorini ciliegia, croccanti cetrioli e peperoni tagliati a fette. Condita con una vinaigrette al limone vivace, questo piatto non è solo delizioso ma anche una fonte di vitamine A, C e K, insieme ad antiossidanti, rendendolo un'ottima scelta per coloro che cercano uno stile di vita sano. Goditi questa rinfrescante insalata come contorno o come soddisfacente piatto principale!
