1 serving (150 grams) contains 225 calories, 9.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
150 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 6 g | 30% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 10 mg | 3% | |
| Sodio | 200 mg | 8% | |
| Carboidrati Totali | 5 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 2 g | 7% | |
| Zuccheri | 2 g | ||
| proteine | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Ferro | 2.7 mg | 15% | |
| Potassio | 400 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di spinaci e formaggio di capra
L'Insalata di Spinaci e Caprino è un delizioso mix di tenere foglie di spinaci, cremoso formaggio di capra e una varietà di ingredienti vibranti come pomodorini, noci croccanti e cipolle rosse affettate. Proveniente dalla cucina mediterranea, questa insalata incarna salute e sapore in ogni boccone. Ricca di vitamine A e C, fornisce antiossidanti e promuove la salute del cuore. Il formaggio di capra aggiunge una cremosità saporita offrendo al contempo una buona fonte di proteine e calcio. Condita con una leggera vinaigrette balsamica, questa insalata è una scelta perfetta per un pranzo nutriente o un contorno rinfrescante. Goditi l'equilibrio di sapori e consistenze che rendono questa insalata veramente irresistibile!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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