1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.7 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 4.8 g | 24% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 238.1 mg | 79% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 396.8 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spinaci e uova su pane tostato
L'Insalata di Spinaci e Mais è un piatto vibrante e nutriente che unisce foglie di spinaci freschi con mais dolce, peperoni a dadini e un condimento vivace. Originaria della cucina americana, questa insalata mostra un equilibrio piacevole di sapori e consistenze. Ricca di vitamine A e C, fibre e antiossidanti, non solo è rinfrescante ma supporta anche uno stile di vita sano. Il mais dolce aggiunge una dolcezza naturale, mentre gli spinaci forniscono ferro essenziale. Perfetta come pasto leggero o contorno, l'Insalata di Spinaci e Mais è un modo delizioso per gustare ingredienti sani che nutrono il corpo.
