1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.7 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 4.8 g | 24% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 238.1 mg | 79% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 396.8 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spinaci e uova su pane tostato
L'Insalata di Spinaci e Mais è un piatto vibrante e nutriente che unisce foglie di spinaci freschi con mais dolce, peperoni a dadini e un condimento vivace. Originaria della cucina americana, questa insalata mostra un equilibrio piacevole di sapori e consistenze. Ricca di vitamine A e C, fibre e antiossidanti, non solo è rinfrescante ma supporta anche uno stile di vita sano. Il mais dolce aggiunge una dolcezza naturale, mentre gli spinaci forniscono ferro essenziale. Perfetta come pasto leggero o contorno, l'Insalata di Spinaci e Mais è un modo delizioso per gustare ingredienti sani che nutrono il corpo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
