1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.0 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 189.6 mg | 8% | |
| Carboidrati Totali | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 5.3 g | 18% | |
| Zuccheri | 1.0 g | ||
| proteine | 7.0 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 237.6 mg | 18% | |
| Ferro | 6.5 mg | 36% | |
| Potassio | 1339.2 mg | 28% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spinaci e uovo
Spinaci e uova è un piatto nutriente e delizioso che unisce spinaci freschi saltati alla perfezione con uova cotte a regola d'arte. Originario di varie cucine, incluse mediterranee e classici brunch americani, questo pasto semplice ma gustoso offre una spinta di vitamine A e C, ferro e proteine. I verdi vivaci forniscono un'abbondanza di antiossidanti, mentre le uova offrono grassi sani e sostanze nutrienti essenziali. Che si gusti come una colazione ricca o un pranzo leggero, spinaci e uova sono una scelta salutare che energizza la tua giornata e delizia le papille gustative!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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