1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.0 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 189.6 mg | 8% | |
| Carboidrati Totali | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 5.3 g | 18% | |
| Zuccheri | 1.0 g | ||
| proteine | 7.0 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 237.6 mg | 18% | |
| Ferro | 6.5 mg | 36% | |
| Potassio | 1339.2 mg | 28% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spinaci e mais
La Crostata di Spinaci e Feta è un piatto squisitamente saporito, che unisce spinaci freschi, formaggio feta pungente ed erbe aromatiche, il tutto racchiuso in una crosta dorata e sfogliata. Originaria della cucina mediterranea, questa deliziosa crostata è spesso apprezzata come uno spuntino sostanzioso o un pasto leggero. Ricca di nutrienti, gli spinaci offrono una moltitudine di vitamine, mentre la feta fornisce una ricca fonte di proteine. Sebbene sia un po' indulgente con la sua crosta burrosa, i sapori vibranti e gli ingredienti robusti la rendono una scelta deliziosa per qualsiasi occasione. Goditi una fetta di salute e sapore con la Crostata di Spinaci e Feta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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