1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.7 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 0.9 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidrati Totali | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentare | 7.5 g | 26% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potassio | 471.7 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Stufato di spinaci e ceci
La Zuppa di Spinaci e Ceci è un piatto abbondante e nutriente che fonde perfettamente i sapori terrosi dei ceci con la freschezza vibrante degli spinaci. Originaria della cucina mediterranea, questa zuppa è ricca di proteine, fibre e vitamine essenziali. Presenta spezie aromatiche come cumino e aglio, che ne esaltano il sapore ricco pur mantenendolo povero di grassi. Non solo è un pasto confortante, ma sostiene anche uno stile di vita sano, rendendolo ideale per vegani e per chi cerca un'opzione salutare a base di piante. Goditi questa zuppa saporita come piatto principale nutriente o come delizioso contorno!
