1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.8 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 9.5 g | 47% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About uovo strapazzato agli spinaci e formaggio
La Quiche agli Spinaci e Formaggio di Capra è un delizioso mix di formaggio di capra cremoso e spinaci freschi accoccolati in una crosta di pasta sfoglia. Originaria della classica cucina francese, questa quiche è versatile e perfetta per ogni pasto della giornata. Ricca di vitamine degli spinaci e di proteine dal formaggio, è una scelta salutare che non trascura il gusto. La ricchezza del formaggio di capra aggiunge un tang dolce, mentre le uova forniscono una fonte soddisfacente di nutrizione. Godetevi questa quiche a colazione, pranzo o come cena leggera, facendola diventare un'aggiunta deliziosamente salutare al vostro tavolo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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