1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 28.8 g | 36% | |
| Grassi Saturi | 12.8 g | 64% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 64.0 mg | 21% | |
| Sodio | 720 mg | 31% | |
| Carboidrati Totali | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 320.0 mg | 24% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 480 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Torta di spinaci e formaggio
La Torta di Spinaci e Formaggio è un delizioso pasticcio salato che unisce i sapori terrosi degli spinaci freschi con il formaggio cremoso e ricco, tipicamente feta o ricotta, il tutto racchiuso in una crosta friabile. Originario della cucina mediterranea, questo piatto è popolare in varie forme in paesi come Grecia, Turchia e Italia. Ricco di nutrienti, gli spinaci sono una potente fonte di vitamine A e K, mentre il formaggio aggiunge proteine e calcio. Anche se può essere indulgente, specialmente con croste burrose, questa torta è un modo saporito per gustare le verdure a foglia, rendendola una scelta deliziosa sia per gli amanti della comfort food che per coloro che hanno un'attenzione alla salute.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
