1 serving (200 grams) contains 258 calories, 14.0 grams of protein, 14.9 grams of fat, and 19.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
258 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 14.9 g | 19% | |
| Grassi Saturi | 7.5 g | 37% | |
| Grassi Polinsaturi | 1.5 g | ||
| Colesterolo | 36 mg | 12% | |
| Sodio | 612 mg | 26% | |
| Carboidrati Totali | 19.8 g | 7% | |
| Fibra Alimentare | 5.6 g | 20% | |
| Zuccheri | 2.1 g | ||
| proteine | 14.0 g | 28% | |
| Vitamina D | 32 mcg | 160% | |
| Calcio | 488 mg | 37% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potassio | 500 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Casseruola di spinaci e formaggio
Il Casereccio alle Spinaci e Formaggio è un piatto delizioso che combina spinaci freschi, formaggio cremoso e un tocco di spezie saporite. Questo pasto confortante trae ispirazione dalla classica cucina italiana, mostrando i ricchi sapori di cipolle e aglio soffritti. Ricco di spinaci nutritivi, è una miniera di vitamine e ferro, promuovendo la salute generale. Il formaggio cremoso aggiunge una ricchezza appagante, rendendolo un perfetto favorito in famiglia. Anche se offre una sana variazione, fai attenzione al contenuto di formaggio per coloro che controllano le calorie. Goditi questo delizioso equilibrio di sapori, nutrizione e comfort in ogni morso!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Casseruola di spinaci e formaggio DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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