1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.5 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 9.4 g | 33% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spinaci e chana dal
Spinaci e Chana Dal è un piatto vibrante e nutriente che proviene dalla cucina indiana. Questa deliziosa combinazione presenta teneri ceci spezzati, conosciuti come chana dal, saltati con spinaci freschi e verdi. Insieme, creano una sinfonia di sapori e consistenze. Ricco di proteine, fibre e vitamine essenziali, questo piatto sostiene uno stile di vita sano ed è perfetto per le diete vegetariane. La ricchezza degli spinaci aggiunge ferro e antiossidanti, rendendoli un'importante fonte di nutrizione. Goditi gli Spinaci e Chana Dal come pasto completo o un saporito contorno, celebrando salute e sapore in ogni boccone.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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