1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
6.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 21.7 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 1.2 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0.7 g | 2% | |
| Zuccheri | 0.1 g | ||
| proteine | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.3 mg | 2% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potassio | 156.7 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Mix di insalata di spinaci e rucola
Gli Spinaci e la Rucola sono verdure a foglia ricche di sapore e nutrienti che portano alla vostra tavola sapori vibranti. Originari del Mediterraneo, questi vegetali sono ingredienti fondamentali nelle insalate, frullati e piatti gourmet. Gli spinaci, ricchi di ferro e vitamine A, C e K, favoriscono ossa sane e la funzione immunitaria, mentre la rucola aggiunge un pizzico pepato, offrendo antiossidanti e calcio. Insieme, creano un mix delizioso che è basso in calorie e ricco di fibre, rendendoli perfetti per una dieta sana per il cuore. Godetevi gli Spinaci e la Rucola per un tocco gustoso e nutriente!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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