1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.3 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 16.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 6.4 g | 22% | |
| Zuccheri | 7.9 g | ||
| proteine | 4.3 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 88.1 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 502.4 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Fagiolini
Gli Sperzieboontjes sono vibranti fagiolini verdi, spesso apprezzati nella cucina olandese. Ricchi di vitamine essenziali A, C e K, questi legumi nutrienti sono poveri di calorie ma ricchi di fibre, rendendoli una scelta salutare per il cuore. Che siano cotti a vapore, saltati in padella o aggiunti alle insalate, gli sperzieboontjes portano una freschezza croccante e un tocco di colore vivace a qualsiasi piatto. Abbraccia la loro versatilità e goditi un'aggiunta deliziosa ai tuoi pasti, raccogliendo i benefici di un alimento vegetale sano!
