1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.0 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 10.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 4.0 g | 14% | |
| Zuccheri | 4.9 g | ||
| proteine | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.2 mg | 4% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potassio | 314.9 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Fagiolini
Gli Sperziebonen sono fagioli verdi vibranti noti per la loro consistenza croccante e il loro sapore fresco. Provenienti dall'Europa, sono un pilastro della cucina olandese, spesso presentati in piatti tradizionali come lo stamppot. Pieni di vitamine A, C e K, offrono potenti antiossidanti e sono una grande fonte di fibra, promuovendo la salute digestiva. Poveri di calorie, gli sperziebonen sono un'aggiunta perfetta a qualsiasi pasto, offrendo sia nutrizione che una deliziosa croccantezza. Gustali al vapore, saltati in padella o freschi nelle insalate per un beneficio salutare!
