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Asparagi

Asparagi

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 87/100

1 serving (100 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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47.6
calorie
5.2
proteine
9.2
carboidrati
0.3
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
47.6
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.3 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 4.8 mg 0%
Carboidrati Totali 9.2 g 3%
Fibra Alimentare 5 g 17%
Zuccheri 4.5 g
proteine 5.2 g 10%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 57.1 mg 4%
Ferro 5.1 mg 28%
Potassio 481.0 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

61.0%
34.5%
4.5%
Grassi: 2 cal (4.5%)
Proteine: 20 cal (34.5%)
Carboidrati: 36 cal (61.0%)

About Asparagi

Flan Spagnolo è un dessert cremoso alla crema caramellata amato della cucina spagnola e latinoamericana. Realizzato con ingredienti semplici come uova, latte, zucchero e vaniglia, viene cotto lentamente per ottenere una consistenza setosa e un sapore ricco. Guarnito con una deliziosa salsa al caramello, ogni boccone si scioglie in bocca. Pur offrendo una dolcezza deliziosa, è importante gustare questo trattamento con moderazione a causa del contenuto di zucchero e grassi. Concediti la gioia vellutata del Flan Spagnolo, una delizia classica che porta un tocco di tradizione sul tuo tavolo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.