1 serving (134 grams) contains 27 calories, 2.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.4 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.5 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 9.2 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 3.7 g | 13% | |
| Zuccheri | 4.4 g | ||
| proteine | 5.1 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 3.7 mg | 20% | |
| Potassio | 478.0 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Asparago
Lo Spargel è il delizioso e tenero asparago bianco, amato nella cucina tedesca. Conosciuto come il "re delle verdure", vanta un ricco e terroso sapore ed è ricco di nutrienti essenziali. Ogni tenero stelo è povero di calorie ma ricco di vitamine A, C, E e K, oltre ad antiossidanti. Lo Spargel viene tradizionalmente raccolto in primavera, celebrato con festival e piatti gourmet in tutta Europa. Che sia cotto al vapore, alla griglia o saltato in padella, non solo delizia il palato ma supporta anche una dieta sana. Goditi questa gemma stagionale per assaporare una tradizione di gusto e benessere!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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