1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 15.8 g | 20% | |
| Grassi Saturi | 4.7 g | 23% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 157.7 mg | 52% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 630.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About tortilla spagnola
La Tortilla Spagnola è un piatto classico della Spagna, conosciuto per i suoi sapori semplici ma deliziosi. Realizzata principalmente con uova, patate e cipolle, questa frittata sostanziosa è un pilastro della cucina spagnola. È spesso gustata in qualsiasi momento della giornata, sia come colazione veloce, come piatto di tapas, o come cena soddisfacente. Ricca di proteine e nutrienti dalle uova e di fibre dalle patate, offre un'opzione di pasto sano. Anche se può essere ricca di calorie a causa dell'olio usato nella cottura, bilanciarla con verdure fresche rende l'esperienza deliziosa e nutriente. Scopri il gusto autentico della Spagna con ogni morso di Tortilla Spagnola!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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