1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 19.0 g | 24% | |
| Grassi Saturi | 6.3 g | 31% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 238.1 mg | 79% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 634.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tortilla di patate
La Tortilla di Patate Spagnola è un piatto classico che incarna il cuore della cucina spagnola. Realizzato principalmente con uova, patate e cipolle, questa ricetta deliziosamente semplice mette in risalto i sapori ricchi della Spagna. Le patate vengono cotte delicatamente fino a che sono tenere, quindi combinate con le uova sbattute per creare un pasto soffice e soddisfacente. Anche se è un'opzione confortante, può essere ricca di calorie a causa dell'olio usato per cucinarla. Tuttavia, è ricca di proteine e può essere facilmente personalizzata con verdure per una maggiore nutrizione. Che sia gustata a colazione, pranzo o cena, questo piatto iconico offre un assaggio di tradizione ad ogni boccone!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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