1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 18.9 g | 24% | |
| Grassi Saturi | 6.3 g | 31% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 552.1 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About frittata spagnola
La Tortilla Spagnola è un piatto delizioso e sostanzioso realizzato principalmente con uova, patate e cipolle. Originario della Spagna, questa ricetta classica mette in mostra la semplicità e la ricchezza della cucina spagnola. Le uova vengono sbattute e mescolate con patate saltate, creando una consistenza soffice che è sia soddisfacente che confortante. È tipicamente gustata come tapas o come piatto principale. Anche se è nutriente, fornendo una buona dose di proteine e grassi sani, può essere ricca di calorie, specialmente se cotta in generose quantità di olio d'oliva. Che sia servita calda o fredda, la Tortilla Spagnola è un piacere versatile che cattura l'essenza dei sapori mediterranei.
