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Zuppa di lenticchie spagnola

Zuppa di lenticchie spagnola

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 88/100

1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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283.0
calorie
14.2
proteine
37.7
carboidrati
7.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.8g)
Calorie
283.0
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 7.5 g 9%
Grassi Saturi 1.4 g 7%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 566.0 mg 24%
Carboidrati Totali 37.7 g 13%
Fibra Alimentare 11.3 g 40%
Zuccheri 4.7 g
proteine 14.2 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 75.5 mg 5%
Ferro 2.8 mg 15%
Potassio 566.0 mg 12%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

Fonte delle Calorie

54.8%
20.6%
24.5%
Grassi: 67 cal (24.5%)
Proteine: 56 cal (20.6%)
Carboidrati: 150 cal (54.8%)

About Zuppa di lenticchie spagnola

Lo Stufato di Lenticchie Spagnolo è un piatto saporito e ricco di sapore, originario della vibrante cucina spagnola. Questo stufato confortante presenta lenticchie tenere cotte con aromatico aglio, cipolle, peperoni e ricchi pomodori, spesso arricchiti con paprika affumicata e un tocco di olio d'oliva. Ricco di proteine e fibre, non solo è saziante ma favorisce anche la salute del cuore e la digestione. Realizzato con ingredienti sani, questo stufato è un delizioso connubio di nutrizione e gusto, perfetto per un pasto accogliente. Goditi questa deliziosa ciotola di calore, portando un tocco di cultura spagnola al tuo tavolo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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