1 serving (100 grams) contains 234 calories, 6.5 grams of protein, 14.5 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
562.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 34.9 g | 44% | |
| Grassi Saturi | 15.6 g | 78% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 60.1 mg | 20% | |
| Sodio | 961.5 mg | 41% | |
| Carboidrati Totali | 54.1 g | 19% | |
| Fibra Alimentare | 5.5 g | 19% | |
| Zuccheri | 2.9 g | ||
| proteine | 15.6 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 288.5 mg | 22% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potassio | 480.8 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spanakopita
Lo Spanakopita è un delizioso dolce greco ripieno di un blend saporito di spinaci, formaggio feta e erbe, il tutto racchiuso in strati croccanti di sottile pasta fillo. Questo piatto iconico proviene dalle ricche tradizioni culinarie della Grecia, spesso apprezzato come spuntino o antipasto. Ricco di spinaci ricchi di nutrienti, fornisce una buona fonte di vitamine A e C, insieme a proteine dal feta. Sebbene possa essere indulgente per via della sua pasta fillo burrosa, lo Spanakopita offre un modo delizioso per incorporare le verdure nella dieta, rendendolo un'opzione corposa e soddisfacente per qualsiasi pasto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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