1 serving (155 grams) contains 42 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
64.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.6 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 43.1 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 15.4 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 3.4 g | 12% | |
| Zuccheri | 6.2 g | ||
| proteine | 1.5 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50.8 mg | 3% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potassio | 278.5 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About spaguetti squash
Lo Spaguetti Squash è un ortaggio versatile e nutriente che assomiglia a una zucca gialla ma rivela un interno simile a una pasta quando cotto. Originario dell'America Centrale, questa zucca unica è spesso presente in cucina salutare come un fantastico'alternativa a basso contenuto di carboidrati ai classici spaghetti. Ricco di vitamine A e C, fibra e antiossidanti, supporta la digestione e rafforza l'immunità. Che sia arrostito, cotto a vapore o al microonde, lo Spaguetti Squash assorbe magnificamente i sapori, rendendolo una base perfetta per salse e condimenti. Goditi questa deliziosa e salutare opzione per i pasti che sia appagante e salutare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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