1 serving (155 grams) contains 42 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
42 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.4 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 28 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 10 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 2.2 g | 7% | |
| Zuccheri | 4.0 g | ||
| proteine | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33 mg | 2% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potassio | 181 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About zucca spaghetta
Lo Spaghettie Squash è una zucca invernale unica con una pelle di colore giallo pallido e una polpa filamentosa che ricorda i noodles di spaghetti quando cotta. Originaria del Nord America, questa verdura versatile è un pilastro in molte cucine, specialmente nei piatti italiani. È povero di calorie, ricco di vitamine A e C e una grande fonte di fibra, rendendolo un'ottima scelta per coloro che cercano una dieta salutare. Inoltre, è naturalmente senza glutine e può essere usato come una fantastica alternativa alla pasta tradizionale. Goditelo arrostito, cotto al vapore o saltato in padella, e scopri un modo delizioso per elevare i tuoi pasti!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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