1 serving (155 grams) contains 42 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
64.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.6 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 43.1 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 15.4 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 3.4 g | 12% | |
| Zuccheri | 6.2 g | ||
| proteine | 1.5 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50.8 mg | 3% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potassio | 278.5 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About zucca spagetti
Lo Spaghetti Squash è una versatile verdura ricca di nutrienti con un sapore delicato e una consistenza unica. Originario del Nord America, questa zucca invernale ha una caratteristica buccia gialla e, una volta cotta, rivela filamenti simili a spaghetti che la rendono una popolare alternativa a basso contenuto di carboidrati rispetto alla pasta. Ricco di vitamine A e C, nonché di fibre, è una scelta salutare per il cuore che favorisce la digestione e la gestione del peso. Povera di calorie e carboidrati, la Spaghetti Squash può essere un'aggiunta deliziosa a varie cucine, dai piatti italiani a quelli vegani, diventando un preferito per gli estimatori della salute di tutto il mondo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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