1 serving (100 grams) contains 446 calories, 36.5 grams of protein, 19.9 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
892 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 39.9 g | 51% | |
| Grassi Saturi | 5.8 g | 29% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 60.3 g | 21% | |
| Fibra Alimentare | 18.6 g | 66% | |
| Zuccheri | 14.7 g | ||
| proteine | 73.0 g | 146% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 554 mg | 42% | |
| Ferro | 31.4 mg | 174% | |
| Potassio | 3594 mg | 76% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Soia
I Fagioli di Soia sono legumi versatili noti per il loro alto contenuto proteico e ricco profilo nutrizionale. Originari dell'Asia orientale, sono un pilastro in molte cucine, soprattutto in piatti come tofu, tempeh e miso. Ricchi di aminoacidi essenziali, fibre e grassi sani, i fagioli di soia contribuiscono alla salute del cuore e alla gestione del peso. Contengono anche isoflavoni, che possono avere proprietà antiossidanti. Sebbene generalmente siano salutari, è importante consumarli con moderazione, poiché alcune persone potrebbero avere sensibilità. Approfitta dei benefici dei fagioli di soia come un'aggiunta deliziosa e nutriente ai tuoi pasti!
