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Pelle di fagiolo di soia

Pelle di fagiolo di soia

Legume

Valutazione dell'Elemento: 86/100

1 serving (50 grams) contains 172 calories, 17.0 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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821.4
calorie
81.0
proteine
47.6
carboidrati
45.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
821.4
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 45.2 g 57%
Grassi Saturi 6.7 g 33%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 35.7 mg 1%
Carboidrati Totali 47.6 g 17%
Fibra Alimentare 21.4 g 76%
Zuccheri 11.9 g
proteine 81.0 g 162%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 833.3 mg 64%
Ferro 12.1 mg 67%
Potassio 4285.7 mg 91%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte delle Calorie

20.7%
35.2%
44.2%
Grassi: 406 cal (44.2%)
Proteine: 324 cal (35.2%)
Carboidrati: 190 cal (20.7%)

About Pelle di fagiolo di soia

La Pelle di Fagiolo di Soia è una delizia culinaria nutriente e versatile, originaria delle cucine asiatiche, in particolare in Cina e Giappone. Realizzata con i residui della soia, è ricca di proteine, fibre e vitamine essenziali, rendendola una fantastica alternativa alla carne. Ricca di isoflavoni, la Pelle di Fagiolo di Soia supporta la salute del cuore e può ridurre i livelli di colesterolo. Inoltre, la sua natura povera di grassi e l'alto contenuto di minerali, tra cui calcio e ferro, contribuiscono a una dieta equilibrata. Che sia saltata in padella, aggiunta alle zuppe o utilizzata nelle insalate, la Pelle di Fagiolo di Soia esalta i sapori promuovendo il benessere ad ogni morso.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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