1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.1 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
175.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.1 g | 14% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.1 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 4.4 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 0.7 g | 2% | |
| Zuccheri | 0.7 g | ||
| proteine | 18.7 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 806.5 mg | 62% | |
| Ferro | 12.4 mg | 68% | |
| Potassio | 278.8 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tofu di soia
Il Tofu di Soia è una proteina vegetale versatile fatta da soia, acqua e un coagulante. Originario dell'Estremo Oriente, gioca un ruolo vitale in cucine come quelle giapponese, cinese e coreana. Ricco di aminoacidi essenziali e a basso contenuto calorico, il Tofu di Soia promuove la salute del cuore e supporta il controllo del peso. È una eccellente fonte di ferro e calcio, rendendolo una fantastica opzione per vegetariani e vegani. Sia che sia saltato in padella, grigliato o miscelato in frullati, il Tofu di Soia è un ingrediente nutritivo che esalta sapore e consistenza offrendo infinite possibilità culinarie!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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