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Foglio di soia

Foglio di soia

Legume

Valutazione dell'Elemento: 77/100

1 serving (10 grams) contains 50 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
1182.9
calorie
142.0
proteine
47.3
carboidrati
47.3
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
1182.9
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 47.3 g 60%
Grassi Saturi 4.7 g 23%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 1182.9 mg 51%
Carboidrati Totali 47.3 g 17%
Fibra Alimentare 23.7 g 84%
Zuccheri 0 g
proteine 142.0 g 284%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 473.2 mg 36%
Ferro 11.8 mg 65%
Potassio 1182.9 mg 25%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte delle Calorie

16.0%
48.0%
36.0%
Grassi: 425 cal (36.0%)
Proteine: 568 cal (48.0%)
Carboidrati: 189 cal (16.0%)

About Foglio di soia

Il Foglio di Soia è un ingrediente versatile realizzato da soia pressata sottilmente, celebrato nella cucina asiatica per la sua consistenza unica e la capacità di assorbire i sapori. Ricco di proteine vegetali, è povero di carboidrati e privo di colesterolo, rendendolo una scelta nutriente per chiunque cerchi uno stile di vita più salutare. Perfetto per involtini, dumpling o saltati, il Foglio di Soia si adatta sia a piatti vegetariani che tradizionali, aggiungendo una croccantezza deliziosa e un boost di nutrienti ai tuoi pasti. Abbraccia la bontà del Foglio di Soia per un'esperienza culinaria deliziosa e attenta alla salute!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.