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Proteina di soia

Proteina di soia

Legume

Valutazione dell'Elemento: 86/100

1 serving (30 grams) contains 120 calories, 24.0 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.

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960
calorie
192
proteine
72
carboidrati
16.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (240g)
Calorie
960
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 16.8 g 21%
Grassi Saturi 2.4 g 12%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 240 mg 10%
Carboidrati Totali 72 g 26%
Fibra Alimentare 48 g 171%
Zuccheri 12 g
proteine 192 g 384%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 480 mg 36%
Ferro 36 mg 200%
Potassio 4800 mg 102%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

23.9%
63.6%
12.5%
Grassi: 151 cal (12.5%)
Proteine: 768 cal (63.6%)
Carboidrati: 288 cal (23.9%)

About Proteina di soia

La Proteina di Soia è una fonte di alimentazione vegetale derivata da fagioli di soia, ricca di aminoacidi essenziali e una ricca fonte di proteine. Originaria dell'Asia orientale, essa ricopre un ruolo di spicco in varie cucine, dai stir-fry di tofu alle zuppe di miso. Questa proteina versatile è povera di grassi saturi e priva di colesterolo, rendendola un'ottima scelta per la salute del cuore. Con la capacità di sostenere la crescita muscolare e la gestione del peso, la Proteina di Soia è perfetta per tutti, dagli atleti a coloro che cercano uno stile di vita più sano. Abbraccia i benefici di questa gemma nutrizionale ed eleva i tuoi pasti con la Proteina di Soia!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.