1 serving (30 grams) contains 108 calories, 3.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
540 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.5 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.3 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.5 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 108 g | 39% | |
| Fibra Alimentare | 5.8 g | 20% | |
| Zuccheri | 0.3 g | ||
| proteine | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25.5 mg | 1% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 279 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Sooji
Il Sooji è un semolino fine fatto dal frumento duro, spesso celebrato nella cucina indiana per la sua versatilità. Ricco di carboidrati e fonte di proteine, serve da base per vari piatti, dagli upma saporiti agli halwa dolci. Ricco di fibre, il Sooji supporta la salute digestiva, mentre il suo indice glicemico basso lo rende una scelta favorevole per l'energia senza picchi di zucchero nel sangue. Gustato in innumerevoli forme, il Sooji non è solo un alimento base; è una tela nutriente per la creatività in cucina!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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