1 serving (30 grams) contains 175 calories, 6.3 grams of protein, 15.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
876 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 76.5 g | 98% | |
| Grassi Saturi | 6.8 g | 34% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 13.5 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 30 g | 10% | |
| Fibra Alimentare | 12.9 g | 46% | |
| Zuccheri | 3.9 g | ||
| proteine | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117 mg | 9% | |
| Ferro | 8.0 mg | 44% | |
| Potassio | 967.5 mg | 20% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Semi di girasole
I semi di girasole sono i deliziosi semi della pianta di girasole, ricchi di nutrienti e fonte di grassi sani. Provenienti dalle Americhe, questi croccanti semi sono un ingrediente amato in varie cucine, aggiungendo un sapore di frutta secca a insalate, barrette di cereali e prodotti da forno. Ricchi di vitamina E, magnesio e proteine, i semi di girasole supportano la salute del cuore e aumentano i livelli di energia. Inoltre, il loro alto contenuto di fibra favorisce la digestione, rendendoli una scelta di snack salutare. Goditi i semi di girasole per il loro sapore e i benefici per la salute!
