1 serving (100 grams) contains 446 calories, 36.5 grams of protein, 19.9 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
1072.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 47.9 g | 61% | |
| Grassi Saturi | 6.9 g | 34% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 72.5 g | 26% | |
| Fibra Alimentare | 22.4 g | 80% | |
| Zuccheri | 17.6 g | ||
| proteine | 87.7 g | 175% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 665.9 mg | 51% | |
| Ferro | 37.7 mg | 209% | |
| Potassio | 4319.7 mg | 91% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Soia
Il Soia è un legume nutriente noto per la sua versatilità e l'alto contenuto proteico. Originario dell'Asia Orientale, questo ingrediente potente è un pilastro in molte cucine, dal miso giapponese tradizionale ai robusti hamburger di soia italiani. Ricca di aminoacidi essenziali, grassi sani e fibre, la soia supporta la salute cardiaca e favorisce la digestione. Sebbene sia un'ottima alternativa alla carne, la moderazione è importante a causa del contenuto di fitoestrogeni. Aggiungete la soia alla vostra dieta per un delizioso apporto di nutrizione vegetale!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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