1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 28.6 g | 36% | |
| Grassi Saturi | 7.4 g | 37% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 145.2 mg | 48% | |
| Sodio | 173.8 mg | 7% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 790.5 mcg | 3952% | |
| Calcio | 135.7 mg | 10% | |
| Ferro | 3.1 mg | 17% | |
| Potassio | 914.3 mg | 19% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pesce piccolo
I piccoli pesci sono deliziosi tesori acquatici in bocconi trovati negli oceani e nei fiumi di tutto il mondo. Solitamente caratterizzati da specie come sardine, acciughe e sgombri, portano una scarica di sapore alle cucine mediterranee e asiatiche. Ricchi di acidi grassi omega-3 essenziali, questi pesci nutrienti supportano la salute del cuore e la funzione cerebrale. Le loro dimensioni ridotte significano anche che contengono livelli inferiori di mercurio rispetto ai pesci più grandi, rendendoli una scelta salutare per gli amanti del pesce. Goditeli grigliati, in scatola o nelle insalate per un'aggiunta deliziosa e nutriente alla tua dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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