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Tofu di soia

Tofu di soia

Protein

Valutazione dell'Elemento: 86/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
360.6
calorie
36.1
proteine
7.2
carboidrati
19.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (240.4g)
Calorie
360.6
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 19.2 g 24%
Grassi Saturi 3.6 g 18%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 24.0 mg 1%
Carboidrati Totali 7.2 g 2%
Fibra Alimentare 2.4 g 8%
Zuccheri 2.4 g
proteine 36.1 g 72%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 841.3 mg 64%
Ferro 6.0 mg 33%
Potassio 360.6 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

8.3%
41.7%
49.9%
Grassi: 172 cal (49.9%)
Proteine: 144 cal (41.7%)
Carboidrati: 28 cal (8.3%)

About Tofu di soia

Il Tofu Senza Pelle è una delizia culinaria unica che proviene dalla cucina dell'Asia orientale, particolarmente popolare nei piatti giapponesi e cinesi. Realizzato con soia, è ricco di proteine di origine vegetale, rendendolo un'ottima scelta per vegetariani e vegani. Ricco di antiossidanti e povero di calorie, il Tofu Senza Pelle supporta la salute del cuore e il controllo del peso. La sua delicata consistenza assorbe magnificamente i sapori, migliorando zuppe, insalate e saltati. Senza colesterolo e con aminoacidi essenziali, è un'aggiunta nutriente al tuo piano alimentare. Scopri oggi la versatilità del Tofu Senza Pelle!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.