1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 31.0 g | 39% | |
| Grassi Saturi | 7.4 g | 37% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 131.0 mg | 43% | |
| Sodio | 140.5 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Calcio | 21.4 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 864.3 mg | 18% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Filetto di salmone senza pelle rosolato in padella
Il filetto di salmone senza pelle cotto in padella è un piatto delizioso che valorizza il ricco e burroso sapore del salmone fresco, generalmente proveniente dalle acque fredde dell'Atlantico settentrionale. Questa preparazione implica rosolare il filetto con una leggera spruzzata di olio d'oliva, per ottenere un'esterno perfettamente croccante mantenendo al contempo un cuore tenero e saporito. Ricco di acidi grassi omega-3, non è solo delizioso ma anche salutare per il cuore, supportando la funzione cerebrale e riducendo l'infiammazione. Con un tocco di condimento e una spruzzata di limone fresco, questo piatto incarna un approccio semplice ma elegante all'alimentazione salutare. Perfetto per una cena veloce durante la settimana o per un'occasione speciale, il filetto di salmone senza pelle cotto in padella mette in risalto il meglio della cucina a base di frutti di mare.
