1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.9 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 3.5 g | ||
| proteine | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Sivapu Thandaikeerai Kootu
Il Kootu di Sivapu Thandankeerai è un piatto delizioso e nutriente del Sud dell'India realizzato con vibranti foglie di amaranto rosso, noto anche come Sivapu Thandankeerai, combinate con lenticchie come moong dal. Questo kootu nutriente è condito con spezie leggere e cocco, creando un perfetto equilibrio di sapori. Proveniente dal Tamil Nadu, è un pilastro in molte case, celebrato per i suoi benefici per la salute. Ricco di antiossidanti, vitamine e fibre alimentari, questo piatto supporta il benessere generale. Godilo con riso o chapati per un pasto soddisfacente e nutriente che incarna l'essenza della tradizionale cucina indiana.
