1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 95.2 mg | 4% | |
| Carboidrati Totali | 15.5 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 5 g | 17% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 7.6 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Ferro | 6.4 mg | 35% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Siru Keerai
Il Siru Keerai è un ricco e salutare vegetale a foglia, comunemente presente nella cucina del Sud dell'India. Ricco di vitamine e minerali essenziali, include ferro, calcio e antiossidanti che supportano la salute generale. Questo superfood è noto per il suo vibrante colore verde e sapore leggermente pepato, rendendolo un'aggiunta deliziosa a piatti come saltati e dals. Povero di calorie e ricco di fibre alimentari, il Siru Keerai favorisce la digestione e potenzia l'immunità. Incorporalo nei tuoi pasti per un modo delizioso per sfruttare i suoi numerosi benefici per la salute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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