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Insalata mista con olio d'oliva

Insalata mista con olio d'oliva

Appetizer

Valutazione dell'Elemento: 81/100

1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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285.7
calorie
4.8
proteine
11.9
carboidrati
23.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
285.7
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 23.8 g 30%
Grassi Saturi 3.6 g 18%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 119.0 mg 5%
Carboidrati Totali 11.9 g 4%
Fibra Alimentare 4.8 g 17%
Zuccheri 4.8 g
proteine 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 71.4 mg 5%
Ferro 1.2 mg 6%
Potassio 357.1 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

16.9%
6.8%
76.2%
Grassi: 214 cal (76.2%)
Proteine: 19 cal (6.8%)
Carboidrati: 47 cal (16.9%)

About Insalata mista con olio d'oliva

Insalata di Contorno è un vibrante mix di verdure fresche, come croccante lattuga, succosi pomodorini, croccanti cetrioli e peperoni croccanti, che unisce il meglio del giardino. Originario delle classiche tradizioni culinarie, questo piatto si abbina a pasti delle diverse cucine, dai diner americani ai banchetti mediterranei. Ricco di vitamine e fibre, è un contorno senza sensi di colpa che arricchisce il tuo piatto senza calorie aggiuntive. Godilo con una leggera vinaigrette o una spolverata di feta per un tocco in più. L'Insalata di Contorno è il modo perfetto per aggiungere colore, croccantezza e un boost nutrizionale alla tua esperienza culinaria. 9

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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