1 serving (100 grams) contains 146 calories, 15.5 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 4.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
197.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.0 g | 11% | |
| Grassi Saturi | 1.7 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 3.2 g | ||
| Colesterolo | 189 mg | 63% | |
| Sodio | 469.8 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 6.6 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 0.3 g | 1% | |
| Zuccheri | 0.1 g | ||
| proteine | 20.9 g | 41% | |
| Vitamina D | 5.4 mcg | 27% | |
| Calcio | 86.4 mg | 6% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 176.8 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Gamberi
Gli gamberi sono deliziosi e versatili frutti di mare apprezzati nelle cucine di tutto il mondo, dai pepati tacos di gamberi in Messico ai profumati curry di gamberi in Asia. Ricchi di proteine di alta qualità, offrono nutrienti essenziali come acidi grassi omega-3, vitamina B12 e selenio, promuovendo la salute del cuore e stimolando il metabolismo. Poveri di calorie e grassi saturi, i gamberi possono essere un'aggiunta salutare alla tua dieta quando consumati con moderazione. Tuttavia, fai attenzione al sodio nei piatti di gamberi processati. Tuffati nel gustoso mondo dei gamberi, dove sapore e nutrizione si uniscono!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gamberi DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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